Category Archives: Vežbanje

Najbolje vežbe za zadnjicu kod kuće

Većina od nas nema vremena za odlazak u teretanu, ali uz vežbe za zadnjicu kod kuće i vi možete imati savršene obline. Vežbe za zadnjicu nisu komplikovane i nije vam potrebno mnogo vremena da odvojite. Svega desetak minuta, tri puta nedeljno, biće dovoljno da posle

Trčanje za mršavljenje-7 razloga zašto trebate trčati

Trčanje za mršavljenje je definitivno najadekvatniji izbor. Trčanjem se najbolje skidaju kilogrami iz masnih naslaga i neće vam biti potrebne rigorozne dijete.  Imate nekoliko kilograma viška koji su uporni i niste uspeli da ih skinete nijednom dijetom. Vaše rešenje zasigurno leži u trčanju.Pitate se zašto

Najbolje vežbe za mršavljenje kod kuće

Najbolje vežbe za mršavljenje kod kuće, nisu vam potrebni skupi rekviziti niti članarina u teretani, potrebno vam je 5 minuta dnevno za vežbanje .   Ako niste sigurni u sebe, niste u formi ili nemate novca za članarinu u teretani. Mi vam savetujemo da vežbate kod